لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد
تُعدّ السلطة من الأطباق التي تعتبرها الأغلبية "رفاهية زائدة"، وذلك على الرغم من أهميتها الكبيرة؛ فهي قائمة على خضار (أو فواكه)، وتمد الجسد بما يحتاجه من ألياف وفيتامينات ضرورية.وبالإضافة إلى كون السلطة طبق فرعي جانب مائدة الطعام، يمكن أن تكون وجبة خفيفة على العشاء أو بين الوجبات أو (ضمن غارة بعد منتصف الليل!)، لهذا احرصي على وجود طبق سلطة مع الطعام كل يوم، ويا حبذا لو كانت متنوعة كذلك. لا تقلقي، فنحن هنا لمساعدتك، إليك بعض أنواع السلطات المختلفة التي يمكنك أن تجربيها وتستمعي بمذاقها اللذيذ ومكوناتها الصحية.
سلطة الحمص
سلطة فواكه البحر
سلطة السبانخ مع رقائق الخبز المحمص
سلطة الروبيان
سلطة البنجر
تعتبر السلطات فاتح شهية طبيعي وتساعد على سهولة هضم الطعام بجانب أنها تقلل من كمية الملح التي يتناوله الإنسان في الوجبة، لهذا احرصي على تناولها دائمًا لأنها لن تضرك ونوّعي بين السَّلَطات حتى تحصل على أكبر قيمة غذائية ممكنة.بالمناسبة، هل تذوقتِ
المتبل الذي أعددناه في مطبخنا؟
تابع قراءة عشرات المقالات الملهمة على زد
youssef
0 تعليقات المدونة 
